第十章：惊喜还是惊吓

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司机了吧，你要是开了五年出租的话，我想你腰上肯定有些毛病，长时间的坐卧容易腰肌劳损。脖子也时常有些疼痛是不是啊？”

        老司机哈哈一笑“小伙子说的不错，我以前是在公司当业务员的，在西安这地方兜兜转转的几十年，那个地方我都知道，这不电子商务的兴起将我们这些传统行业给压跨了，我转行做了出租车司机，今年刚好是第五个年头，我每天开车十几个小时，下班回家之后只觉得这脖子和两个肩膀疼，腰疼。既然你都知道我有这些病症你可有什么好的方法啊！”

        黄国梵笑了笑说道“你要是免了我们这单车费我就告诉你！”

        “哈哈，我就知道不会这么简单告诉我的，行这单生意我自己掏了，说吧，这个怎么解决啊！”老司机选择了妥协。

        “一般的老司机，下班之后会起按摩馆按摩，以环境身体疲劳，甚至有的去医院针灸和拔火罐，我想说的是这些都是没有用的，治标不治本。你这样啊，你下班回家之后先做两分钟运动，先深蹲十到二十次，左右转头二十次，手指触碰地面弯腰运动二十次，双手升平再放下二十次。”

        黄国梵还没说完这赵羽馨就打断道“与其这样还不如做广播体操呢？还能全面的锻炼全身运动。”

        “我说大兄弟，你该不会是想靠着一点就让我给你免单吧！”司机想开脱。

        黄国梵笑了笑说道“别急着否定嘛，我还没有说完呢，这些运动单独做的话几分钟就搞定了，那广播体操得七八分钟呢，那个浪费时间。开车的时候，右脚不是放在制动踏板上就是放在油门上，脚踝一直是经蹦着的，有没有感觉开车时间长了，刚一下车脚踝疼？所以呢做完这些运动之后，端一盆热水撒上点盐，把脚泡一泡，最好能够没过脚踝。泡过脚之后，趴在床上，用五六十度左右的热毛巾敷在腰部和颈间部，敷上十来分钟之后，找你妻子或者儿女给你轻轻的敲一敲揉一揉，然后再用热毛巾敷上十来分钟。就这样坚持半个月保证你腰不酸脖子不疼了。这个方法不浪费时间，不花一分钱，多好？”

        司机诧异的问道“就这么个简单的办法就可以了吗？”

        黄国梵自信的笑道“这是自然啊。你长期久坐至少你的腰部和颈肩部血液流通不畅，久而久之成疾，用热毛巾敷可以加速血液流动和细胞的新陈代谢和扩张毛细血管。第一次热敷之后的揉搓，是人工帮助血液流通，加快新陈代谢。第二次热敷是抱着这一部位有充分的时间恢复细胞所需能量，环境肌肉疲劳。这样几天下来以前的久疾就可以缓解，一个月保证见效，在差不多感觉不懂腰酸脖子疼了之后，两三天热敷和揉搓一次防止复发。坚持身体锻炼就可以做到长时间预防。你回去可以试一下，保证立马见效。今天你没要我们的钱亏了，但是我保证你以后可以从其他师傅身上赚回来。”

        “哈哈，是吗，那挺好，我那些老哥们都

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